Ogolnie z diety samej malo mi wychodzi bo jakies 5g. Takze myslalem uzupelnic do 30. Wczesniej jak na VLCD bylem to przez tydzien moze raz, wiem, ze nie ma czym zabardzo, ale jak polecaja chlopaki to czemu nie. Pol kilo miesa na raz jak oyebie to nic sie nie dzieje? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-19 18:26:00 Prze białkowanie i [...]
Ogolnie z diety samej malo mi wychodzi bo jakies 5g. Takze myslalem uzupelnic do 30. Wczesniej jak na VLCD bylem to przez tydzien moze raz, wiem, ze nie ma czym zabardzo, ale jak polecaja chlopaki to czemu nie. Pol kilo miesa na raz jak oyebie to nic sie nie dzieje? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-19 18:26:00 Prze białkowanie i [...]
[...] zawsze na standard a jak się spytałem gościa co to obsługuje jakiegoś instruktora to nie wiedział w sumie powiedział tylko ze na athletic mniej fatu powinno wyjść ale czym to się różni może ktoś wyjaśni? dodatkowo tam jest takaie info jak tłuszcz wewnętrzny Visceral Fat Rating i jest na poziomie 5, jakaś dupa instruktorka powiedziała mi [...]
Wszystko to co o czym piszesz ta są jakieś domysly. To o czym mówimy to nie chodzi o badania toksykologiczne i wykrywanie tych substancji tylko o to co się dzieje z krwią po oddaniu ona jest poddawana wielu procesom i "dzielona" na różne składniki które potem w odpowiednich sytuacjach klinicznych sa podawane. Taka krew bezpośrednio pobrana od [...]
[...] na pierwszy rzut oka lepiej niż w zeszłym roku :-)) a odnośnie zmian to już pisałem kiedyś o tym, że chętnie widziałbym na stałe możliwość podsłuchu tego o czym rozmawiają Hofer, Tepes i reszta ;-) gdzieś na austriackich konkursach przed laty tego próbowali, ale jakoś odstąpili od tego pomysłu ;-) fajne urozmaicenie by to było [...]
Wampirate - Gdy pozwolą mi na to finanse i reszta czynników jak czas itd. to zwiększę do 400g ;] Wydaje mi się, że czym więcej tym lepiej, kulturyści z zachodu po 500g jedzą albo i więcej, i patrz jacy duzi ;] Zresztą odczuwam to jakoś kiedy słabo jem to jakoś taki mniejszy się wydaje... Może tylko mam w bani coś urojone i to tylko efekt placebo [...]
[...] pomidorów wrzucam do wielkiego gara,mieszam,następnie dodaje do tego 2 duże główki czosnku,przyprawiam solą,pieprzem i dodaje pół paczki otartej suszonej bazylii po czym gotuje to na wolnym ogniu przez minimum 2 godzinki....i tak oto mam gotowy sos który starcza mi na jakieś 5 dni...makaron oczywiście gotuje przez 5-6 minut na średnim [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale z czym masz problem dokładnie ? z chwytem? brak siły określ to dokładniej Przy MC sztanga leży mi na palcach - niewygodnie jest mi objąć sztangę i mocno ją trzymać uciskiem. Przy wyciskaniu na ławeczce, przy barkach nie mogę w pewnym momencie do końca reki wyprostować - prawa idzie, ale lewa stoi w miejscu. Co do przeedramion - prawe [...]
no spoko tylko że tam jest większość ćw na full osprzęt siłownia a ja nie chodze na siłownię tylko ćw w domowym zaciszu ;/ mam do dyspozycji hantle, sztangę, ławeczke i właśnoręcznie zrobiony wyciąg. Także prosiłbym o jakieś bardziej szczegółowe uwagi i ba czym polegają te błędy a nie podanie linka z którego w sumie nic nie wynika ...
[...] 10-15(tutaj coś w nawiasie, nie umiem się doczytać), 2-4(tutaj też nie wiem co jest napisane) Składniki mineralne: nieliczne pasma śluzu Plus mocznik: 55 (norma do 45) O czym może świadczyć tyle krwinek czerwonych i podwyższony mocznik? Czy takie wyniki mogą mieć związek z dietą jaką prowadzę? (Jestem na low carb) No i czy ten wynik [...]
[...] LYM% 48.5 (20.0 - 45.0) MONO% 12.7 (1.00 - 12.0) Tylko procentowe poza normą. Objętościowo ok. HCT 46.7 MPV 6.44 OB 15 (norma do 12) Konieczna konsultacja z lekarzem czy nie? (pytam, bo chodzę prywatnie i jak nie ma się czym martwić to wole odłożyć kasę na coś innego). Poza tym budzę się lekko mokra od potu. Jakbym miała w nocy gorączkę.
[...] o interpretacje wyników krwi, rozumiem trochę ale chciałbym wiedzieć czy to coś poważnego. wynika że mam niski poziom LEUKOCYTÓW i NEUTROFILÓW, chciałbym wiedzieć czym to spowodowane, co zrobić żeby poprawić te poziomy,. Dodam że byłem na drastycznej diecie i brałem spalacz tłuszczu, w 3 miesiące straciłem 18kg. wyniki są w języku [...]
[...] mIU/ml (1,24-8,62) Prolaktyna 7,65 ng/ml (2,64-13,13) DHEA SO4 245,40 ug/dl (norma dla mojego przedziału wiekowego 85-690 ug/dl) Testosteron 366,49 ng/dl (175-781) Z czym się borykam? Niskie libido, brak porannego wzwodu. Wiem, że hormony te są w widełkach, ale jakby nie patrzeć, wszystkie są niemal na dolnej granicy. Jest może osoba, [...]
Póki co tak, zrobiłem to przy okazji prywatnie bo akurat byłem w laboratorium po wyniki dla kogoś innego bez gotówki na większą ilość badań, więc jak się dowiedziałem że tyle kosztuje to badanie to akurat zrobiłem. Co jeszcze powinienem zbadać? Akurat lepiej mogłeś zrobić test całkowity. Ale dobra. Napisz w czym problem i co chcesz badać..?
[...] na prace układu sercowo-naczyniowego... Dużo pracy dużo stresu - może tutaj szukaj przyczyn w zmianach trybu zycia.. W sumie masz rację, może i lepiej że nie wiem o czym to świadczy, ale chciałbym np ćwiczyć i nie wiem czy mogę no i lekarz powiedział który wykonywał badanie że to jest do dalszej obserwacji więc nie wiem jakie badania [...]
[...] był szybszy, z lepszym cardio i zgarnął to co miał... szkoda, że po tej bombie od Stanna nie poleciało dalsze combo, to była jedyna szansa Briana w tej walce. BISPING z czym do Spidera!? Missmatch w ch**, jak ten gościu dostanie teraz TSa ze Spiderem w co wątpię to się zawiodę, oprócz popularności nie ma nic. Demetrius Mouse nie okazał się [...]
[...] który nie powinien zbijać. To tak jakby powiedzieć, że David Tua powinien zbijać do Cruiser Weight Ale tu nie chodzi o stale zbijanie, tylko zejscie na jedna walke, o czym Cormier sam wspomniał. A najchetniej bym ich zobaczyl w catch weight - czyli gdzies, gdzie Cormier nie musialby by schodzić, a Jones dobiłby parę kilo, niestety marzenie [...]
[...] tym więcej komplikacji - trzymaj się jednego (: Jeżeli na naturalu masz niski poziom i nie masz przyczyny odwracalnej to jesteś skazany na dożywotnią suplementację i w niczym nie zaszkodzi ci kuracja Pani doktor na 200 mg testa co 7 dni. Gomuła mòwi że ciągniesz złe htz bo sobie jądra zniszczysz i będziesz musiał walić test na zawsze. Błędu [...]
z tydzień przerwy w czym?? dieta ćwiczenia?? właśnie o to chodzi, że w ogóle nie idzie... myślę, że to dlatego, że po pierwsze mam w weekendy spore odstępstwa od diety, nie jem znacznie więcej ale praktycznie same węglowodany. Po ponad miesięcznym bieganiu, miałam tydzień przerwy, potem zaczęłam chodzić na cycling, chodzę codziennie od pon do [...]
tego tak dokladnie to nie widzialem ani nie slyszalem-bylo potakiwanie ze sam wie co ma zrobic ale z czym nikt dokladnie tego nie powiedzial.. .. byly sugerujace odpowiedz pytania ale f tego nie powiedzial. co do dopingu:zobacz co sie dzieje na silowniach: przychodzi fragles z bicepsem 27 cm,po paru treningach widzi ze nic sie nie dzieje a koledzy [...]
Skoki narciarskie sezon 2014/15
